このところ　玄米食に　凝っています。

白米と　玄米を　半分ずつにして

食べると　とっても　食べ易いのに

味わい深く

さらに　ゆっくりと食べられて

胃にも　やさしそうです。

ずっと　続けて行きたいです。

いい習慣がいっぱい　集まったら

いい結果がでそうです。

習慣コレクション